青岛心理咨询师为您解读好文：

　　佐藤富雄在《口头禅令人老化》一书中指出，无论年纪多大，人体都会分泌一种叫白细胞介素-10的成长激素，能增进代谢，坚持年青。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。然而，经常说以下这些负面的话会克制这种激素的分泌，同时候泌加速老化的激素，使人老得更快。
　　“我年纪大了。”经常把“年纪大了”挂在嘴上，长此以往，大脑就会“信认为真”，分泌促老化激素，让你无论是身材还是心态都真的不再年青。
　　“老啦，脑筋不好使了。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。”很多老人常感慨自己记性变差。事实上，古代医学研究表明，无论年纪多大，大脑的神经元以及大脑海马区的神经细胞都会一直增加。人老脑不老，千万不要认为自己脑筋不灵了。
　　“累逝世我了。”古代人工作压力大，在跟友人埋怨、回到家后或是忽然放松下来时，经常会脱口而出“累逝世我了”这样的话。切实，这样的埋怨岂但对缓解身心压力毫无作用，反而会增加疲劳感。良好的休息跟适度的活动才是缓解疲劳的正确方法。
　　“年青人做的事，我就不凑热烈了。”上了年纪更应当尝试新鲜事物。与时俱进，让自己坚持年青的心态，拉近与年青人的间隔，是防备衰老的秘诀之一。
　　“老骨头，不中用了。”这句话很轻易变成口头禅，时光长了会让人失去自负、猜忌自己的才干或更加惧怕困难。老人应当多说些激励自己的话，时刻激励自己。
　　“我还不想逝世啊。”很多人上了年纪，喜好回想往昔岁月，并发出这种感慨，语带懊恼。切实，岁数增加不即是老化，认为身材仍“不减当年”，正确地看待生老病逝世，才不会过早衰老。

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