每个人都有抑郁的时候。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。怎么解决？有些人可能会选择在健身房“流汗”。康涅狄格大学的研究人员在《健康心理学杂志》上报告说，出去“散步”比流汗要好。

“我们的研究表明，运动强度和幸福感并不是‘越多越好’ ，”伦敦《每日邮报》援引其中一位研究人员格雷戈里 · 潘扎的话说，散步比跑步这种中等到高强度的运动更能改善你的情绪。 ”对于一个不爱运动的人来说，提升你的情绪并不需要太多的强度。 你可以从轻微或适度的运动中获益。” .

中国皮革制鞋研究院高级工程师李松柱提醒，在散步前，一定要看清自己的脚是什么样的，根据脚的国籍挑选鞋子，并且要走得舒服、精力充沛。

走路时，脚要承受身体重量的2到3倍。例如，一个体重为50公斤的成年人，每走一步，应该承受100公斤以上的重量。一天中脚的重量是几十吨。作为保护脚的神，鞋子是非常重要的。所以根据你的脚型选择合适的鞋子。中国的足型一般分为四种：埃及足型、希腊足型、等长足型和方足型。

埃及足型是大脚趾最长的足型，脚趾越短，占中国足型的60%，埃及足型有细长脚趾和粗短脚趾。如果是又长又细的脚趾，它可以穿圆鞋。如果是粗短脚趾，则只适用于大鞋楦的方鞋和楔鞋。希腊脚型的特点是第二趾最长，占中国脚型的30%。这种类型的脚适合尖头鞋，可以延长较长的第二个脚趾。