“十一”假期结束，我们继续工作。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。有些人能后恢复工作，而不是精力充沛地工作，而是患上了“节后综合症”！上班前，我不想上班，焦虑;值班不适，感觉迟迟找不到工作;总幻想更多然后休息几天假期......如何收心，克服“节后综合症”之后是什么意思？心理专家认为，在经历了长假后，有些人去工作，或两个的第一天，前面提到的现象的出现是很正常的，没什么大约只要心态调整的担心，你可以从心脏收缩时工作假期过去松动。

从生活到工作

在长假期间自由放松，一些人扰乱了身体正常的生物钟，导致“睡眠障碍” ，节后工作不能睡到很晚，感到无法适应。 生物钟是维持正常的新陈代谢，减少疾病的关键环节，因此保持一定的工作和生活规律，有利于身体始终保持最佳状态。 这类人被建议保持他们的日常生活秩序和充足的睡眠。 睡前洗个热水澡或者把脚泡在热水里，起床后做些伸展运动和有氧训练。 上班前先洗个澡。 这是缓解疲劳的有效方法。

在工作时注意力不集中的状态下，你可以适度地喝酒，每隔几个小时做一次缓慢的深呼吸或运动，不要强迫你做更复杂的任务。尽量安排压力较小的工作，逐步绷紧松弛的弦..如果你有条件小睡半小时缓解疲劳，也可以和同事多沟通，多沟通，减轻压力..在工作中，要注意养成正确的姿势，尤其是办公室的人不要长时间坐着，可以坚持每天5分钟的拉伸运动，使肌肉关节容易。

心理调节：节后及时转换“角色”